জীবন যাপন যতোই যান্ত্রিক হচ্ছে, জীবনের জটিলতা যতোই বাড়ছে, ডিপ্রেশন বা মানসিক অবসাদ নামের এই অসুখটি ততোই ব্যাপ্তি লাভ করছে। চাওয়া এবং পাওয়ার মধ্যে যখন বিস্তর ব্যবধান থাকে তখন মানুষ ক্রমশই হতাশা, কিংবা অবসাদে ভুগতে থাকে। পৃথিবীর মোট জনসংখ্যার প্রতি পাঁচজনে একজন ডিপ্রেশন রোগে ভুগছে। তাই এটি আজকের বিশ্বে একটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা। বর্তমান পৃথিবীতে দুটি রোগ মারাত্নক আকার ধারণ করেছে। এর একটি এইডস আর অন্যটি হার্ট অ্যাটাক। এইডসের কোন কার্যকর চিকিৎসা নেই। কিন্তু হৃদরোগের স্থায়ী চিকিৎসা আছে। কিন্তু এইডস কিংবা হৃদরোগ দুটোই প্রতিরোধ যোগ্য।সবচেয়ে ভয়াবহ ব্যাপার হলো সাউথ এশিয়া অর্থ্যাৎ বাংলাদেশ, পাকিস্তান ও ভারতে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ার হার সর্বাধিক। তাই আমাদের দেশের একটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা। তবে স্বাস্থ্য সচেতন হলে এবং নিয়মিত ওষুধ খেলে এই হন্তারক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির উপায়, এইডস প্রতিরোধ এবং হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ এবং এর চিকিৎসা, এই বই এর প্রধান প্রতিপাদ্য বিষয়।